Com rotina de treinos e abdômen definido, influenciadora inspira questionamento sobre vasos aparentes; cirurgiã vascular explica quando a característica é normal e quais sinais merecem investigação
A rotina intensa de exercícios físicos de Virginia Fonseca costuma chamar atenção nas redes sociais. Além do abdômen definido e dos treinos de musculação, outro detalhe que pode despertar curiosidade é a aparência das veias na região abdominal. Mas será que vasos sanguíneos mais visíveis são consequência dos exercícios? E levantar peso diariamente pode prejudicar a circulação?
A resposta depende de diferentes fatores. Em pessoas com baixo percentual de gordura corporal, é comum que as veias superficiais fiquem mais aparentes, especialmente nos braços, nas pernas e no abdômen. A genética, a espessura da pele e o aumento temporário do fluxo sanguíneo durante a atividade física também influenciam essa característica, que nem sempre representa um problema de saúde.
Segundo a Dra. Janduy Gil de Sousa, cirurgiã vascular e cirurgiã geral que atua em Goiânia (GO), a presença de veias visíveis não significa, necessariamente, que exista uma doença circulatória.
“Quando uma pessoa tem pouca gordura subcutânea e uma musculatura mais desenvolvida, os vasos podem ficar naturalmente mais evidentes. Isso acontece porque existe menos tecido entre as veias e a superfície da pele. Durante o exercício, também ocorre um aumento da circulação sanguínea, que pode tornar esses vasos temporariamente mais aparentes. O que precisamos observar é se essa característica sempre existiu ou se surgiu acompanhada de dor, inchaço ou outras alterações”, explica a médica.
Embora a musculação seja frequentemente associada ao aparecimento de veias saltadas, a prática regular de exercícios é uma importante aliada da saúde vascular. A contração dos músculos, principalmente das panturrilhas, favorece o retorno do sangue das pernas ao coração. O problema pode surgir quando os treinos são realizados com cargas incompatíveis com o condicionamento, técnica inadequada ou esforço excessivo.
“Levantar peso não causa varizes automaticamente. A musculação pode, inclusive, beneficiar a circulação. Entretanto, pessoas que já apresentam insuficiência venosa, varizes importantes ou outras condições vasculares precisam de uma avaliação individualizada. Durante esforços muito intensos, especialmente quando a pessoa prende a respiração, ocorre um aumento temporário da pressão dentro do abdômen, o que também interfere na pressão venosa”, esclarece a especialista.
Outro fator que merece atenção é o calor. Com a aproximação do verão, as temperaturas elevadas favorecem a dilatação dos vasos sanguíneos e podem intensificar sintomas como sensação de peso, cansaço, dor e inchaço nas pernas, principalmente entre pessoas que já apresentam dificuldades no retorno venoso.
A médica ressalta que existe uma diferença importante entre veias superficiais aparentes e varizes. Enquanto a primeira condição pode ser apenas uma característica física, as varizes são veias dilatadas e tortuosas associadas ao funcionamento inadequado das válvulas venosas. Em alguns casos, podem provocar desconforto, alterações na pele e complicações que exigem acompanhamento.
“Nem toda veia aparente é uma variz, e nem toda variz representa apenas uma questão estética. Quando existem sintomas persistentes, como dor, sensação de peso, inchaço ou alterações na coloração da pele, é importante investigar. Veias abdominais que surgem de forma repentina, principalmente quando são muito dilatadas ou acompanhadas de outros sintomas, também merecem avaliação, porque podem estar relacionadas a alterações na circulação que vão além da prática esportiva”, alerta.
Para quem deseja manter uma rotina de exercícios sem comprometer a saúde vascular, a recomendação é respeitar os limites do corpo, aumentar as cargas progressivamente, manter a hidratação e evitar permanecer muitas horas na mesma posição. Pessoas com varizes ou histórico de doenças vasculares também podem se beneficiar de orientações específicas sobre o tipo e a intensidade dos exercícios.
“Ter um corpo definido não é sinônimo de ter uma circulação perfeita, assim como apresentar veias aparentes não significa estar doente. O mais importante é observar os sinais do organismo e não ignorar sintomas. A atividade física deve ser uma ferramenta de promoção da saúde, e não uma prática que ultrapasse constantemente os limites do corpo”, conclui
press manager